Perencanaan Kehamilan, Pertimbangkan Beberapa Hal Berikut untuk Kesuksesan Anda
Perencanaan kehamilan sangat penting bagi Anda yang menginginkan kelahiran secara sehat, baik untuk ibu maupun bayi. Memang untuk melalui proses kelahiran dapat dilakukan tanpa melalui proses perencanaan. Namun perencanaan memegang peranan penting untuk dapat melahirkan secara sehat. Hal ini dikarenakan bayi mendapatkan nutrisi optimal selama proses kehamilan.
Bagi ibu hamil, tentu saja ada beberapa pantangan dan anjuran. Hal ini dilakukan agar bayi yang lahir dalam kondisi sehat. Mulai dari perbanyak makanan bergizi, suplemen dan vitamin. Selain itu juga menghindari makanan atau minuman yang tidak dianjurkan selama proses kehamilan. Misalnya saja mengonsumsi kafein yang terdapat pada kopi.
Konsumsi kafein tentu saja perlu dibatasi. Hal tersebut dikarenakan dapat berpengaruh pada kondisi janin. Berbagai hal penting perlu direncanakan agar proses kehamilan berjalan dengan lancar. Mulai dari perencanaan waktu kehamilan, biaya yang dibutuhkan, hingga kesehatan fisik dan psikis. Berikut di antaranya.
Perencanaan Waktu dan Biaya selama Proses Kehamilan
Perencanaan kehamilan yang tidak kalah penting adalah waktu dan biaya atau finansial. Waktu kehamilan berkaitan tentang usia ibu. Penting bagi calon ibu untuk mencari informasi atau bertanya ke dokter mengenai usia yang tepat jika ingin merencanakan proses kehamilan. Hal ini agar ibu dan bayi yang lahir sama-sama sehat.
Anda juga dapat berkonsultasi ke dokter jika menginginkan hamil pada usia tertentu. Selain itu yang tidak kalah penting adalah persiapan dari segi biaya. Hal ini menjadi faktor krusial. Biaya sangat dibutuhkan mulai dari pemeriksaan kondisi ibu hamil, zat gizi, vitamin atau suplemen yang dibutuhkan hingga aktivitas selama proses kehamilan.
Untuk pemeriksaan ke dokter tentu faktor biaya menjadi hal penting. Misalnya untuk pemeriksaan dengan teknologi USG agar ibu mengetahui kondisi janin. Sementara untuk aktivitas selama proses kehamilan misalnya olahraga atau rekreasi. Anda dapat memilih jenis olahraga yang aman. Bisa dilakukan secara mandiri atau mendatangkan instruktur.
Menjaga Kesehatan Fisik dan Psikis
Perencanaan kehamilan dari faktor fisik dan psikis juga penting. Kesehatan fisik dapat diperoleh dengan cara memakan makanan bergizi, suplemen hingga olahraga. Buah dan sayur menjadi hal penting yang harus rutin dikonsumsi selama proses kehamilan. Anda dapat berkonsultasi ke dokter buah dan sayuran apa yang sangat baik untuk pertumbuhan janin.
Selain itu zat yang sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil adalah asam folat. Menurut penelitian zat tersebut sangat baik untuk pertumbuhan janin, seperti mencegah bayi lahir dengan cacat dan prematur. Asam folat terkandung dalam sayuran, protein hingga buah-buahan. Saat ini juga banyak tersedia asam folat dalam bentuk tablet.
Asam folat dalam bentuk tablet tentu sangat mudah dikonsumsi bagi ibu hamil. Karena tidak membutuhkan proses pengolahan. Artinya tablet dapat langsung dikonsumsi sesuai dengan anjuran yang tertera pada kemasan. Hal ini tentu sangat memudahkan ibu hamil.
Jika anda membutuhkan produk asam folat, kami dapat menyediakannya dalam bentuk tablet. Dalam satu botol terdapat 150 tablet sehingga dapat dikonsumsi secara rutin. Anda dapat melakukan pemesanan dengan mudah melalui website. Produk kami dapat memenuhi kebutuhan asam folat secara optimal. Sehingga perencanaan kehamilan Anda tentu akan berjalan sesuai harapan.
Leave a reply