
Manfaat Omega 3 Lemak Tak Jenuh Untuk Kesehatan Tubuh
Omega-3 memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayangnya, tubuh tidak bisa memproduksi lemak tak jenuh ini. Jangan khawatir karena kita bisa mendapatkan nya dari alam. Dan banyak orang yang bertanya, apakah manfaat dari omega 3 ini. Berikut penjelasannya. Omega 3 memiliki beragam jenis, yaitu: Asam alfa-linoleat (ALA), yang dapat ditemukan pada minyak nabati Asam eicosapentaenoic